Basenfasten für die Gelenke

THEORIE Einleitung – Warum basenfasten bei Arthrose? 1. Wissenswertes über Arthrose – Gelenkaufbau, Knorpelaufbau mit Foto – Bedeutung der Gelenkumgebung (Matrix) – Auslöser von Arthrose (Entzündungen – auch im Darm, Ernährung, Medikamente, Bewegungsmangel, Mineralienverluste …) – Bedeutung der Ernährung bei Arthrose – Bedeutung von Eiweiß bei Arthrose – Säure-Basen-Haushalt und Arthrose 2. Basenfasten und Ernährung in Säure-Basen-Balance: Einstieg zur Ernährungsumstellung: 1 Woche basenfasten 3. Grundlagen basenfasten – Was ist basenfasten? − 7 Basics und 10 Regeln – Welche Säurebildner gibt es? – Programm basenfasten – Jahreszeiten etc. – Erfahrungen anhand von Fallbeispielen