Selbstzweifel sind keine harmlose Begleiterscheinung. Sie flüstern, bremsen, sabotieren – oft genau dann, wenn es eigentlich vorangehen sollte. Gedanken wie »Ich kann das nicht«, »Die anderen sind besser« oder »Ich bin nicht gut genug« ziehen ihre Kreise und belasten schneller den Alltag, als uns lieb ist. Dieses Buch von Psychologin und Instagramerin @erklaerungsnot ist für alle, die genug haben vom inneren Nörgler und der ständigen Selbstkritik. Mit 1-Minuten-Übungen, tiefenpsychologischen Einsichten und konkreten Tools bekommst man alles, was man brauchst, um Selbstzweifeln schnell und wirksam die Stirn zu bieten.
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Die 1-Minuten-Strategie gegen Selbstzweifel
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