Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

Manchmal machen wir uns selbst einen Strich durch die Rechnung und verstehen gar nicht warum. Ohne es zu wollen, stehen wir uns im Weg. Doch das lässt sich mit einer auf Achtsamkeit basierenden Methode wirksam ändern, wenn man seine inneren Anteile kennenlernt und so ein tiefes Verständnis für sich selbst entwickelt.
Das Praxisbuch der erfahrenen Therapeutin Heike Mayer basiert auf einem der innovativsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ist heute eine der am schnellsten wachsenden. Sie wirkt auch, wo andere Ansätze manchmal nicht weiterkommen, und steht an der Schnittstelle zwischen Psychologie und spiritueller Transformation.